「シニアヨガ」 | |
月 日
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令和4年2月25日(日)
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時 間
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9:30~11:00
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場 所
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相模台公民館 大会議室
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主 管
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相模台公民館 健康づくり委員会
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コロナウイルス感染防止対策から、例年よりも少ない定員の20人で開催しました。今回は講師を人気の高い岡山 佐和子氏(ヨガインストラクター)に依頼したことで、皆さん早々に受付をすませて開始を心待ちしていました。 |
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右脚のふくらはぎにタッチして |
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右足をまっすぐに伸ばす |
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肩甲骨を伸ばしましょう |
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両手をいっぱい天にのばして |